处女座三月健康营养运势

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  休闲运:★★★★☆
  本月似乎有些"人来疯",精力出奇的旺盛,喜欢热闹自由的娱乐休闲方式。那么去健身房学学街舞吧,在自由随意的风格和迅速多变的脚步动作中与大家一起High翻天;在有氧运动中让脂肪转换为能量,以达到减肥效果。

  健康运:★★★☆☆
  健康状况比较不错,但运动量少会让脂肪容易堆积,身材可能会走样。

  营养运:★★★☆☆
  适量增加淀粉类食物(如:马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物)的比例,能有效控制体重。

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