射手座三月健康营养运势

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  休闲运:★★☆☆☆
  本月身体较为虚弱,不宜进行无氧、高空或刺激性运动,以免心脏承受不住压力。早晨或是节假日去公园、广场学老太太、老爷爷们打太极拳吧,在柔和的一招一式中不但能增强人体的免疫功能,还能让心情愉快而积极。

  健康运:★★☆☆☆
  疏于照料,健康较脆弱,除定期运动和调适身心,要特别注意心脏问题。

  营养运:★★★☆☆
  为了增强心脏的功能,日常饮食应以粗粮、新鲜蔬菜和瘦肉为主;每晚睡前可吃点鲜萝卜和胡萝卜,或饮萝卜汁半杯。

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