休闲运：★★★☆☆
本月繁重的工作任务让你的饮食不规律，常常忙过头就忘了吃饭，慢性肠胃系统疾病复发频率增多。每天用双手揉腹两次，每次绕肚脐揉腹100--200 圈，不但能逐步减少药物的荼毒，长期坚持还能让此慢性疾病走向康复。
健康运：★★☆☆☆
饮食不规律易引起肠胃疾病，最基本最重要的疗法就是要注意按时吃饭，均衡营养。
营养运：★★★★☆
有胃肠道疾病的人，饮食上应以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物。一般来说，低脂少油，蛋白质、维生素、微量元素较为丰富的食物比较适宜。
|
|
